Mes Programmes

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Breathe OUt,

Breathe IN

(Programme de méditation)

Tu te sens envahie par des pensées négatives, des peurs, du doute, agitée, stressée ? Le programme de méditation Breathe Out. Breathe In est pour toi.

Véritable un catalyseur de transformation intérieure, il te permet de mettre en place dans ton quotidien 10 à 15 minutes de méditation par jour afin de te débarrasser de toute négativité et d’inviter les émotions positives.

Un programme qui peut se pratiquer sous la forme de challenge de 11 jours de méditation !

Ce que tu trouveras :

  • 22 méditations dont 10 vidéos constituant un challenge et 12 téléchargeables de grande qualité, pour pratiquer où que tu sois et à n’importe quel moment

    Détails des méditations : Entre terre et ciel, poser une intention, l’être de lumière, à l’écoute de soi, pachamama, negativity detox, ho’oponopono, let it go, upper world, body love, abondance, intuition, gratitude, full moon, new moon, everyday.

  • Des textes explicatifs pour chaque méditation

  • Une feuille de route de type “challenge” pour comprendre comment utiliser le programme

  • Bonus 1 : + 2 cours de yoga que tu ne trouveras nulle part ailleurs !

  • Bonus 2 : + Un atelier d’EFT (Emotional Freedom Technique) avec Carine Barco pour nettoyer ton corps émotionnel

    Une fois que tu obtiens le programme, tu l’as à vie ! 😍

Prix : 69 euros

 
 

Mes routines de yoga

DU MATIN (et plus…)

(Programme de yoga)

Mes meilleures routines de yoga pour incorporer le yoga à ton quotidien et transformer ta vie.

Ce que tu trouveras :

  • 30 routines pour les matins de 20 à 30 minutes avec des niveaux d’intensités différentes et des thématiques variées qui répondent à tous tes besoins

  • Une feuille de route de type “challenge” pour comprendre comment utiliser le programme et te motiver à pratiquer tous les jours

  • Mes meilleures playlists Spotify pour accompagner tes pratiques

  • Bonus 1 : + 9 pratiques de yoga spécialement conçues pour le soir ou pour la fin de journée

  • Bonus 2 : + 5 vidéos type “masterclass” pour travailler une thématique particulière, essayer un rituel ou une nouvelle pratique

“Je viens de finir ma deuxième séquence BOOST et la promesse de vente est bien tenue ! C’est super, tant la qualité des séances que la plateforme, c’est au top et ça change vraiment de ce qu’on peut trouver gratuitement sur Youtube". Merci pour ton travail”

- Bloombright.studio

“Un outil absolument génial dont je ne peux plus me passer. Force et de constater que cela a des répercussions incroyables sur mon quotidien. J’ai toujours détesté le matin… A présent j’ai hâte de me lever et de me faire ce cadeau de 20 minutes."

- Caroline M.

Une fois que tu obtiens le programme, tu l’as à vie ! 😍

Prix : 139 euros